طبقات الملابس الكافية وأكياس النوم تعتبر بديلًا آمنًا للبطانية أثناء نوم الطفل ||عند اعطاء طفلك دواء سائل تأكدي من استخدام وحدة القياس المرفقة داخل علبة الدواء ||خصصي وقتًا تقضيه مع كل طفل عاى حدة حتى لا يدخلوا في صراع مستمر لجذب انتباهك ||الرضاعة الطبيعية لطفلك الجديد... حليب الثدي يوفر جميع العناصر المغذية التي يحتاجها الرضع في الأشهر الستة الأولى من حياتهم، ويحمي ضد كثير من الأمراض والحساسية. أيضا ، يمكن أن الرضاعة الطبيعية تساعد على بناء التقارب خاصة مع طفلك. الرضاعة الطبيعية هي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكن القيام به لطفلك ||اشربي كوب من الماء في كل مرة تقومين بإرضاع طفلك. هذا سيساعد الجسم على انتاج ما يكفي من الحليب ||أثناء ساعات النهار لا تحاولي الانتهاء من أعمال المنزل أثناء نوم طفلك، بل تمددي وانعمي بقسط من الراحة ||إن شهية الأطفال للأكل قد تختلف بشكل شبه يومي. اجعلي شهيته هي من تحدد مقدار ما يحتاج ويرغب في أكله ||الشيء الأكثر أهمية في منحنيات النمو هو كيف ينمو طفلك على مر الزمن. إذا كان صغير حجمًا ولكنه ينمو بالمُعَدَّل المناسب ، فلا يوجد ما يدعو للقلق. ||إذا كانت الرضاعة مؤلمة أو لم تكن هناك زيادة في الوزن حاولي استشارة استشاري الرضاعة الطبيعية الخاص بك ||القراءة بصوت مرتفع سويًا تجعل رضيعك قارئًا أفضل فيما بعد ||
أنيميا نقص الحديد

 

يعد الحديد من المغذيات الضرورية لنمو وتطور طفلك، حيث يساعد على نقل الاوكسجين من الرئتين الى باقي الجسم، ويساعد العضلات في تخزين واستخدام الأوكسجين. ويمكن أن يتسبب نقص الحديد لدى الأطفال في التأخير في مجالات مثل المشي والكلام.

يعد الرضع والأطفال أكثر عرضة لخطر نقص الحديد خاصة:

    • الاطفال الذين يولدون قبل الأوان -- أكثر من ثلاثة أسابيع قبل الميعاد المتوقع – والأطفال ذوي الوزن المنخفض عند الولادة
    • الأطفال الذين يشربون حليب البقر قبل إتمام العام الأول من العمر
    • الأطفال الذين يرضعون من الثدي الذين لا يتناولون الأطعمة التكميلية التي تحتوي على الحديد بعد سن ستة أشهر
    • الاطفال الذين يشربون الألبان الصناعية غير المطعمة بالحديد
    • الأطفال الذين ستراوح عمرهم بين الواحدة والخامسة الذين يشربون أكثر من 710 مللي من حليب البقر أو حليب الماعز أو حليب الصويا يوميا
    • الأطفال الذين لديهم ظروف صحية معينة، مثل الالتهابات المزمنة

تعد المراهقات الإناث أيضا أكثر عرضة لنقص الحديد بسبب فقدان أجسادهم للحديد أثناء فترة الحيض.

ما هي أعراض وعلامات أنيميا نقص الحديد؟

عادة ما يكون فقر دم نقص الحديد مزمناً ولمدة طويلة ، وتدريجياً وليس دفعة واحدة، ومن هنا فقد لا يشتكي المريض من الأعراض ولكن يمكن ملاحظتها عليه، وقليلاً ما تظهر أعراض المسبب الأصلي لها، وليس من الضروري أن يشكو المريض من كل الأعراض، ويعتمد وجود الأعراض على درجة النقص ومدته، بالإضافة إلى سن الطفل، ومن أهم الأعراض المصاحبة:

    • الشحوب
    • قلة الشهية
    • تسارع في ضربات القلب
    • أكل الاشياء الغريبة كالتراب
    • سرعة التعب
    • ضعف التركيز والتعلم
    • ضعف عام بالعضلات
    • الصداع
    • الدوار والدوخة مع الشعور بعدم الثبات
    • ضعف نمو الاظافر واعوجاجها

الوقاية من نقص الحديد لدى الأطفال

توصي الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال (AAP) باستمرار الرضاعة الطبيعية أو استخدام الألبان الصناعية المدعمة بالحديد لمدة لا تقل عن 12 شهرا. و لا تنصح الأكاديمية بإعطاء حليب البقر للأطفال دون العام الأول من العمر.

يعتبر الاهتمام بالنظام الغذائي هو أهم طريقة لمنع وعلاج نقص الحديد.

أفضل مصادر الحديد ما يلي :

    • حليب الأطفال المعم بالحديد
    • حليب الثدي (يتم امتصتصه بسهولة فائقة)
    • حبوب الرضع وغيرها من الحبوب المدعمة بالحديد
    • الكبد
    • عصير الخوخ

مصادر أخرى جيدة من الحديد ما يلي :

    • المشمش
    • اللفت وغيره من الخضر
    • الشوفان
    • البرقوق
    • الزبيب
    • السبانخ
    • التونة
    • الدجاج واللحوم الأخرى
    • الفاصوليا المجففة والعدس
    • البيض
    • الأسماك
    • زبدة الفول السوداني
    • فول الصويا
مقالات متعلقة
2356
الخدمات المنزلية

تابعى نمو طفلك

هل ينمو طفلى بشكل طبيعى؟
ماهى التطعيات التى كان يجب أن يأخذها ؟
عمل تقرير لطفلى.
تاريخ الميلاد *

تتبعى تطعيمات طفلك

إرسل تذكير بمواعيد التطعيمات عبر البريد الإلكترونى
أسم الطفل *
البريد الاكتروني *
تاريخ الميلاد *

اختارى اسم لطفلك

العيادات

المهندسين

العنوان اعرض الخريطة
21 شارع البطل احمد عبد العزيز الدور الثالث - المهندسين

التليفونات

01002195777

01000012400

0233048350

بيفرلى هيلز

العنوان اعرض الخريطة
بيفرلى هيلز - عمارة 29 خدمات - خلف سوبر ماركت المختار. الدور الأول

التليفونات

01000012900

0238576831

التجمع

العنوان اعرض الخريطة
مول إليجانتري شارع عمر بن عبد العزيز الدور الثاني عيادة ٢٢١

التليفونات
01000012800 01000884592

الشيخ زايد

العنوان اعرض الخريطة
الشيخ زايد - مدخل 2  مول داون تاون - أمام سبكترا  الدور الاول - عيادة 113 

التليفونات

02- 38514031

01000608597

من فضلك إدخل بريدك الإلكترونى