يحتوي حليب الثدي على التوازن الطبيعي من الفيتامينات و خاصة فيتامين (ج) و (ب) و (ه)، لذلك إذا كنت تحصلين أنت وطفلك على تغذية جيدة ، قد لا يتطلب طفلك أي مكملات من هذه الفيتامينات .

الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بحاجة لمكملات الفيتامين (د). يتم تصنيع هذا الفيتامين بشكل طبيعي عن طريق الجلد عندما يتعرض لأشعة الشمس . ومع ذلك، فإن الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال تشعر بقوة بأن جميع الأطفال يجب أن يبقوا بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان مع وضع كريمات واقية من الشمس لتجنب خطر التعرض لأشعة الشمس على المدى الطويل، وهي التي قد تسهم في الإصابة بسرطان الجلد. الكريمات الواقية من الشمس تمنع الجلد من تصنيع فيتامين (د)، ولهذا السبب ، قم بالتحدث مع طبيب الأطفال حول الحاجة إلى القطرات المكملات لفيتامين (د).

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال حاليًا أن يحصل جميع الرضع والأطفال على 400 وحدة دولية كحد أدنى من فيتامين (د) يوميا تبدأ بعد وقت قصير من الولادة. إن أنواع اللبن الصناعي المعدة للأطفال تحتوي على إضافات من فيتامين (د)، لذلك إذا كان طفلك يشرب ما لا يقل عن 32 أوقية من اللبن الصناعي (1000 مل)، فليست هناك حاجة لحصوله على مكملات إضافية من فيتامين (د) . كما أنه عند بلوغ طفلك العام الأول من العمر، ومع حصوله على اللبن المطعم بفيتامين (د)، لا يعود هناك حاجة للمكملات الإضافية من فيتامين (د) . قم بمناقشة الحاجة إلى المكملات الغذائية من الفيتامينات أو المعادن مع طبيبك.

مكملات الحديد

يولد معظم الأطفال مع احتياطيات كافية من الحديد التي من شأنها حمايتهم من فقر الدم. إذا قمت بإرضاع طفلك طبيعيًا، فهناك ما يكفي من الحديد الجيد الامتصاص ليعطيها إمدادات كافية بحيث لا تحتاج إلى مكملات إضافية. لكن بعد إتمام ستة أشهر من العمر، يجب أن تبدأين إدخال أغذية الأطفال التي تحتوي على الحديد التكميلي (الحبوب ، واللحوم ، والخضروات الخضراء) لطفلك الذي يرضع رضاعة طبيعية، لضمان الحصول على المزيد من الحديد الكافي للنمو السليم. عند إضافة الأطعمة الصلبة إلى غذاء طفلك ، استمري في الرضاعة الطبيعية حتى 12 شهرا على الأقل. تحقق من طبيب طفلك عن فيتامين (د) و مكملات الحديد خلال السنة الأولى من العمر.

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة اصطناعية، فمن المستحسن الآن أن تستخدمين الصيغ المدعمة بالحديد (التي تحتوي على 4-12 ملغ من الحديد) من الولادة وحتى السنة الأولى من العمر. الأطفال الخدج لديهم مخزونات أقل من الحديد، ولذلك غالبا ما تحتاج مكملات حديد إضافية تتجاوز ما يحصلون عليه من حليب الأم أو الصيغة الصناعية.